Telah ku temukan

keindahan hidu begitu indah ketika cinta tlah hadir di dalam kehidupan kita apa lagi ketika cinta itu adalah harapan terbesar kita kenapa kita harus mberlari bila cinta gtersebut untuk kita dan kenapa kita menunggu bila cinta bukan datang untuk kita ki8ni tlah ku dapatkan kesempurnaan cintayg akan ,kuharapkan abadi nan langeng dari orng yang ku cinta ini.............. hanya 2 kata yg terucap sebagai doa semoga cinta selalu menyertai kita dan ajarkan cinta muntuk kita semua...... i love u aal my .,,......

Lomba Keterampilan Siswa LKS Se-Jatim Th.2010

LKS SMK Tingkat Provinsi Jawa Timur ke XVIII di Ponorogo 19 s.d 22 April 2010 yang akan melombakan 43 bidang lomba kompetensi, 5 bidang sain terapan, 5 bidang olahraga, 5 bidang lomba bahasa dan karya ilmiah siswa Pelaksanaan kegiatan Lomba Kompetensi Siswa Sekolah Menengah Kejuruan LKS-SMK yang pada tahun ini dilaksanakan di Kabupaten Ponorogo, kegiatan lomba kompetensi siswa tingkat Provinsi Jawa Timur ke XVIII tahun 2010 ini sebagai bentuk meningkatkan kualitas dan kemampuan sumberdaya manusia dengan penguasaan teknologi dan manajemen dengan kegiatan ini akan diperoleh manfaat pada pembelajaran pendidikan di Jawa Timur.

logo baru1Peningkatan pendidikan tidak hanya dilakukan melalui proses belajar mengajar tetapi juga melalui berbagai macam kegiatan salah satu diantaranya melalui Lomba Kompetensi Siswa LKS – SMK yang akan kita selenggarakan.

Salah satu acuan untuk mendukung terselenggaranya LKS yang berkwalitas adalah panduan teknis ini. Agar kegiatan LKS-SMK dapat dilaksanakan sesuai dengan harapan dimaksud maka kami mengundang semua Kepala Sekolah, Dewan Juri, Dunia Usaha / Dunia Industri untuk berpartispasi dalam kegiatan dimaksud serta menyamakan persepsi dan standarisasi kompetensi siswa sekolah menengah kejuruan.

1. Latar Belakang
Di era persaingan dunia dalam memasuki era global ini, maka kebutuhan akan sumber daya manusia (SDM) yang handal mutlak diperlukan terutama di tingkat menengah di kalangan Dunia Usaha/Dunia Industri (DU/DI) yang dituntut untuk dapat menyiapkan tenaga-tenaga terampil yang mampu menjawab tantangan masa depan.Sehubungan dengan hal itu, maka sekolah khususnya sekolah menengah kejuruan (SMK) sebagai institusi pendidikan yang sekaligus sebagai sekolah masyarakat semakin besar perannya dan dituntut pula untuk dapat menyesuaikan mutunya sesuai dengan korelasi dan kebutuhan pasar kerja serta proaktif dalam menyongsong perkembangan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (IPTEK).

Lomba Kompetensi Siswa (Skill Olympic) SMK merupakan salah satu wahana yang tepat dan efektif guna menguji kualitas penyelenggaraan pendidikan di masing-masing lembaga SMK di Jawa Timur yang secara rutin telah dilaksanakan oleh pemerintah Propinsi Jawa Timur sejak beberapa tahun yang lalu. Oleh karena itu diperlukan kejelasan arah lulusan SMK melalui lomba kompetensi siswa untuk mempromosikan siswa-siswi SMK kepada dunia usaha dan dunia industri. Diharapkan dengan kegiatan LKS-SMK ini dapat meningkatkan mutu SMK dan mutu kelulusan di Jawa Timur.

2. Tujuan

* Mengukur pencapaian kompetensi Siswa Sekolah menengah kejuruan di Jawa Timur dibandingkan standart baku yang berlaku secara Nasional maupun Internasonal.
* Merencanakan program pengembangan dan pembinaan SMK kearah peningkatan kualitas dan relevansi tamatan terhadap kebutuhan masyarakat, pengembangan dan pembinaan meliputi program dan sistem pembelajaran, sumber daya Manusia dan sumber daya fasilitas.
* Menyusun peringkat peserta yang selanjutnya dijadikan dasar untuk seleksi calon peserta lomba yang akan mewakili Jawa Timur dalam mengikuti lomba tingkat Nasional.
* Mengukur dan memantau peta kualitas siswa sesuai dengan kompetensi keahliannya.
* Mempromosikan kompetensi lulusan Sekolah Menengah Kejuraan kepada dunia usaha dan dunia indutri sebagai pengguna tenaga kerja.

3. Hasil yang diharapkan

* Terpilihnya Siswa terbaik untuk mewakili Jawa timur mengikuti lomba kompetensi tingkat Nasional.
* Memupuk persahabatan dan kerjasama secara regional dalam membangun dan mengembangkan Sekolah Menengah Kejuruan
* Meningkatkan citra SMK sebagai pilihan yang tepat sebagai tempat pendidkan dan pelatihan berkualitas.

4. Kerangka program pelaksanaan

No.


Kegiatan


Waktu


Tempat

1


Pendaftaran peserta



1 Pebruari s.d 31 Maret 2010



Seksi manajemen, Bidang Pendidikan Menengah Kejuruan dan Perguruan Tinggi.

DINAS PENDIDIKAN PROVINSI JAWA TIMUR . Jl. Gentengkali 33 Surabaya. Telp/Fax 031-5341107

( Apabila kuota sudah terpenuhi pendaftar tidak di akomodir ).

Contac person :

Emy puspandani 081330673356

Budi Prahoro 08123507846

Ahmad Yani 08175113123

2


Check In / Daftar Ulang peserta.

Technical Meeting.

Orientasi tempat lomba.


18 April 2010 pukul 09.00 s.d 12.00 wib

13.00 s.d 15.00 wib

15.00 s.d ……….


SMKN 1 Jenangan Ponorogo

SMKN 1 Ponorogo.

SMKN 2 Ponorogo.

3


Pembukaan


19 April 2010 pukul 08.30 s.d 12.00 wib


GOR Singodimejo, Ponorogo

4


Tahap Tes Koqnitif

Persiapan Tempat lomba.


19 April 2010 pukul 13.00 s.d 15.00 wib

15.00 s.d 16.00 wib


Lokasi lomba / pembimbing / peserta / Juri

5


Persiapan / Penjelasan lomba peserta


20 April 2010 pukul 07.00 – 07.15


Lokasi lomba/ Panitia / Juri

6


Tes Tahap Psikomotorik


20 April 2010 pukul 07.15 – 16.00 wib


Lokasi Lomba Peserta / Jurii

7


Tes Tahap Psikomotorik


21 s.d 22 April 2010 pukul 07.00 s.d 16.00 wib.


Lokasi Lomba Peserta / Juri

8


Pengujian hasil lomba


22 April 2010 pukul 16.00 s.d selesai.


Peserta / juri

9


Evaluasi dan Penilaian


22 April 2010


Juri

10


Penyusunan Peringkat dan Pelaporan


22 April 2010 pukul 15.00 s,d selesai


Juri / Penitia

11


Pengumuman Juara dan Penutupan


22 April 2010


Ponorogo

5. PESERTA

Peserta Lomba Kompetensi Siswa Tingkat Propinsi Jawa Timur adalah siswa – siswi kelas III untuk SMK 3 (tiga) Tahun dan kelas IV untuk SMK 4 (empat) Tahun Negeri dan SMK Swasta yang terakreditasi A atau disamakan di Jawa Timur sesuai Bidang studi Keahlian yang diikuti.

6. Pesyaratan Peserta Lomba Kompetensi

1. Peserta lomba mendaftarkan diri ke panitia Lomba Kompetensi Siswa Tingkat Provinsi Jawa Timur pada Seketariat lomba yang ditentukan oleh Panitia.
2. Peserta lomba adalah siswa SMK Negeri dan SMK Swasta terakreditasi A di Jawa Timur.
3. Peserta menyerahkan pas photo 3 x 4 3 lembar
4. Peserta menyertakan fotocopy Raport.
5. Peserta belum pernah menjuarai LKS SMK pada tahun sebelumnya.

6.1. Untuk cabang olah raga bola Volley , Basket, Futsal

* Peserta adalah siswa/siswi SMK Negeri dan SMK Swasta mewakili atas nama Sekolah atau Kabupaten/Kota dengan tahun kelahiran 1991.
* Atlit harus bisa menunjukkan ijazah asli SMP/paket B sederajat dan photo copy dilegalisir, membawa raport SMK asli dan photo copy 2 lembar( wajib dibawa ), kecuali klas 1 dibuktikan dengan surat keterangan kepala sekolah.
* Cabang olahraga bola volley terdiri dari 12 putra 12 putri dan cabang bola basket terdiri dari 10 putra 10 putri serta futsal 10 putra.
* Membawa surat keterangan sehat dari Dokter.
* Pendaftaran peserta ke Dinas Pendidikan Propinsi Jawa Timur Bidang Dikmenjur.
* Jadwal pertandingan dimulai tanggal 19 s.d 22 April 2010, tempat pertandingan bola volley di SMK PGRI 2 Ponorogo dan bola basket di GOR Singodimejo Ponorogo.
* Atlit yang dinyatakan syah akan dberikan ID card
* Technical meeting akan dilaksanakan sebelum pertandingan.
* Untuk cabang olahraga hub : Bp.Kino HP. (081 235 73453), Bu.Triastutik HP. ( 08165453840 ) atau Telp/Fax ( 031-5341107 )
* Membawa pas photo 3 x 4 ( 3 lembar ).
* Akomodasi dan Konsumsi serta Transportasi peserta ditanggung oleh Daerah Masing-masing.
* Bersedia mengisi surat pernyataan bermaterai Rp.6000,- bahwa peserta adalah siswa-siswi SMK yang masih aktif.

6.2. Untuk OSTN dan GPBN yang meliputi bidang lomba bahasa

* Peserta adalah Siswa-siswi kelas II untuk SMK 3 ( tiga ) Tahun dan Kelas III Untuk SMK 4 ( empat ) Tahun Negeri dan SMK Swasta yang Terakreditasi A atau disamakan di Jawa Timur sesuai bidang lomba Yang akan diikuti.
* Khusus untuk bidang lomba debat bahasa Inggris akan dilaksanakan oleh masing-masing kelompok.

7. Tempat dan Tanggal Pelaksanaan Lomba

Kegiatan pelaksanaan Lomba Kompetensi Siswa (SMK) Tingkat Provinsi Jawa Timur ke XVIII ini dilaksanakan pada : Tanggal 19 s.d 22 April Tahun 2010 di Kabupaten Ponorogo.

* Tempat Lomba Bidang studi keahlian Teknologi dan Rekayasa, Seni Budaya dan Agribisnis / Agrotechnologi serta Teknologi Informasi dilaksanakan di SMKN 1 Jenangan Jl. Niken Gandini No. 98 Ponorogo Telp/Fax. 0352 481236 Contac Person Bp. Kunto 085649124085.
* Tempat Lomba Bidang studi keahlian Bisnis Manajemen dan Debat bahasa Inggris, Karya ilmiah Siswa dilaksanakan di SMKN 1 Jl. Jend. Sudirman 10 Ponorogo. Telp. ( 0352 ) 481293 Fax. (0352 ) 462663. Contack Person Bp. Mustari 081259127346.
* Tempat Lomba Bidang studi keahlian Pariwisata, bahasa Indonesia, Jerman, Jepang dilaksanakan di SMKN 2 Jl. Yos Sudarso 21 A Ponorogo. Telp. ( 0352 ) 488271, Fax. ( 0352 ) 481922 Contack person : Udityas Arinto 08123446684.
* Tempat Lomba Bola Volley dilaksanakan di SMKN PGRI 2 Ponorogo.
Tempat Lomba Bola Basket dilaksanakan di GOR . Singodimejo
Tempat Lomba Futsal dilaksanakan di SMPN 1 Ponorogo.

9. Penjurian
Penjurian pada pelaksanaan Lomba Kompetensi Siswa Tingkat Provinsi Jawa Timur ke XVIII, terdiri dari unsur Perguruan Tinggi, Dinas terkait, P4TK Malang dan P4TK Seni Budaya Yogyakarta, Dunia Usaha/Dunia Industri, BUMN, Para Praktisi di bidangnya .

10. Akomodasi
a. Akomodasi bagi para juri dan panitia akan diatur oleh penyelenggara
b. Akomodasi bagi peserta (siswa) ditanggung oleh masing-masing sekolah).

11. Pembiayaan
Kegiatan Lomba Kompetensi Siswa LKS-SMK Tingkat Provinsi Jawa Timur ini ditanggung bersama oleh Dinas Pendidikan Propinsi Jawa Timur, Pemerintah Kabupaten Ponorogo dan partisipasi sekolah peserta .

12. Tata tertib Lomba

* Peserta hadir di tempat lomba 15 menit sebelum kegiatan lomba dimulai.
* Peserta membawa alat tulis sendiri.
* Peserta tidak diperkenankan membawa alat komunikasi / Ponsel (HP).
* Membawa peralatan yang telah ditetapkan.
* Mengikuti semua kegiatan lomba yang telah ditetapkan.
* Selama kegiatan lomba berlangsung, tidak dibenarkan berkomunikasi dengan guru pendamping .
* Semua peserta mengenakan pakaian kerja yang sopan dan rapi.
* Semua peserta harus menggunakan tanda peserta yang telah disediakan oleh panitia.
* Semua peserta diberi waktu orientasi tempat lomba 1 hari sebelum pelaksanaan lomba.
* Nomor urut peserta ditentukan oleh juri dalam bentuk undian.
* Peserta dan pendamping mempunyai hak bertanya atas keputusan Juri.
* Semua peserta wajib mengisi daftar hadir .
* Keputusan dewan Juri bersifat mutlak.

13. Kompetensi yang dilombakan Terdiri dari 58 Bidang Lomba :



Bidang Studi Keahlian Teknologi Rekasaya

Automobile Technology

Autobody Repair

Industrial Control

Refrigerator

Welding

CNC Milling

Production Machine

Chemistri

Electrical Instalation

Brick Laying

Joinery

Plumbing

Carpentry/ Cabinet Making

Wall and Floor Tilling

Auto CAD

CADD(Compoter Aided Drawing & Design)

Electronic Application

Mechatronic

Mobile Robotic

Nautica

Bidang Studi Keahlian Teknologi Informasi Dan Komunikasi :

Graphic Design Technologi

Software Application

IT - Networking Support

Web Design

Animation

Bidang Studi Keahlian Seni, Kerajinan dan Pariwisata :

Pastry Cook

Restaurant Service

Cooking

Ladies and Men’s Hairdressing

Ladies Dressmaking

Skin care

Hotel Accomodation

Tourism Industry

Wood Craft

Textile

Bidang Studi Keahlian Bisnis Manajemen :

Sekretary

Marketing

Accounting

Bidang Studi Keahlian Agribisnis / Agrotechnologi :

Post Harvest Technology

Fishery

Agronomic

Lifestock

Kelompok Olah Raga :

Bola Volley Putra

Bola Volley Putri

Bola Basket Putra

Bola Basket Putri

Futsal

Gelar Prestasi Bela Negara ( GPBN ) :

Debat Bahasa Inggris.

Bahasa Jerman.

Bahasa Indonesia.

Bahasa Jepang.

Bahasa Mandarin

Karya Ilmiah Siswa ( KIS ).

Olimpiade Sain Terapan :

Matematika Teknologi.

Matematika Non Teknologi.

Kimia Terapan.

Fisika Terapan.

Biologi Terapan.





14. Penentuan Juara Dari 58 bidang yang di lombakan akan diambil 5 teratas dari masing-masing bidang lomba terdiri dari : Juara 1, 2, 3, dan harapan 1 dan 2
Yang Berkaitan

Kanker Serviks

Kanker serviks atau kanker leher rahim (sering juga disebut kanker mulut rahim) merupakan salah satu penyakit kanker yang paling banyak terjadi bagi kaum wanita. Setiap satu jam, satu wanita meninggal di Indonesia karena kanker serviks atau kanker leher rahim ini. Fakta menunjukkan bahwa jutaan wanita di dunia terinfeksi HPV, yang dianggap penyakit lewat hubungan seks yang paling umum di dunia.
Di Indonesia, setiap satu jam, satu wanita meninggal karena kanker serviks
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), infeksi ini merupakan faktor risiko utama kanker leher rahim. Setiap tahun, ratusan ribu kasus HPV terdiagnosis di dunia dan ribuan wanita meninggal karena kanker serviks, yang disebabkan oleh infeksi itu. Mengingat fakta yang mengerikan ini, maka berbagai tindakan pencegahan dan pengobatan telah dibuat untuk mengatasi kanker serviks atau kanker leher rahim.



Kanker serviks atau kanker leher rahim terjadi di bagian organ reproduksi seorang wanita. Leher rahim adalah bagian yang sempit di sebelah bawah antara vagina dan rahim seorang wanita. Di bagian inilah tempat terjadi dan tumbuhnya kanker serviks. Apa penyebab kanker serviks atau kanker leher rahim? Bagaimana cara pencegahannya? Serta bagaimana cara mengatasinya jika sudah terinfeksi HPV?


HPV

Kanker serviks disebabkan infeksi virus HPV (human papillomavirus) atau virus papiloma manusia. HPV menimbulkan kutil pada pria maupun wanita, termasuk kutil pada kelamin, yang disebut kondiloma akuminatum. Hanya beberapa saja dari ratusan varian HPV yang dapat menyebabkan kanker. Kanker serviks atau kanker leher rahim bisa terjadi jika terjadi infeksi yang tidak sembuh-sembuh untuk waktu lama. Sebaliknya, kebanyakan infeksi HPV akan hilang sendiri, teratasi oleh sistem kekebalan tubuh.


Penyebab dan Gejala Kanker Serviks

Kanker serviks menyerang daerah leher rahim atau serviks yang disebabkan infeksi virus HPV (human papillomavirus) yang tidak sembuh dalam waktu lama. Jika kekebalan tubuh berkurang, maka infeksi HPV akan mengganas dan bisa menyebabkan terjadinya kanker serviks. Gejalanya tidak terlalu kelihatan pada stadium dini, itulah sebabnya kanker serviks yang dimulai dari infeksi HPV dianggap sebagai "The Silent Killer".

Beberapa gejala bisa diamati meski tidak selalu menjadi petunjuk infeksi HPV. Keputihan atau mengeluarkan sedikit darah setelah melakukan hubungan intim adalah sedikit tanda gejala dari kanker ini. Selain itu, adanya cairan kekuningan yang berbau di area genital juga bisa menjadi petunjuk infeksi HPV. Virus ini dapat menular dari seorang penderita kepada orang lain dan menginfeksi orang tersebut. Penularannya dapat melalui kontak langsung dan karena hubungan seks.

Ketika terdapat virus ini pada tangan seseorang, lalu menyentuh daerah genital, virus ini akan berpindah dan dapat menginfeksi daerah serviks atau leher rahim Anda. Cara penularan lain adalah di closet pada WC umum yang sudah terkontaminasi virus ini. Seorang penderita kanker ini mungkin menggunakan closet, virus HPV yang terdapat pada penderita berpindah ke closet. Bila Anda menggunakannya tanpa membersihkannya, bisa saja virus kemudian berpindah ke daerah genital Anda.

Buruknya gaya hidup seseorang dapat menjadi penunjang meningkatnya jumlah penderita kanker ini. Kebiasaan merokok, kurang mengkonsumsi vitamin C, vitamin E dan asam folat dapat menjadi penyebabnya. Jika mengkonsumsi makanan bergizi akan membuat daya tahan tubuh meningkat dan dapat mengusir virus HPV.

Risiko menderita kanker serviks adalah wanita yang aktif berhubungan seks sejak usia sangat dini, yang sering berganti pasangan seks, atau yang berhubungan seks dengan pria yang suka berganti pasangan. Faktor penyebab lainnya adalah menggunakan pil KB dalam jangka waktu lama atau berasal dari keluarga yang memiliki riwayat penyakit kanker.

Sering kali, pria yang tidak menunjukkan gejala terinfeksi HPV itulah yang menularkannya kepada pasangannya. Seorang pria yang melakukan hubungan seks dengan seorang wanita yang menderita kanker serviks, akan menjadi media pembawa virus ini. Selanjutnya, saat pria ini melakukan hubungan seks dengan istrinya, virus tadi dapat berpindah kepada istrinya dan menginfeksinya.


Deteksi Kanker Serviks

Bagaimana cara mendeteksi bahwa seorang wanita terinfeksi HPV yang menyebabkan kanker serviks? Gejala seseorang terinfeksi HPV memang tidak terlihat dan tidak mudah diamati. Cara paling mudah untuk mengetahuinya dengan melakukan pemeriksaan sitologis leher rahim. Pemeriksaan ini saat ini populer dengan nama Pap smear atau Papanicolaou smear yang diambil dari nama dokter Yunani yang menemukan metode ini yaitu George N. Papanicolaou. Namun, ada juga berbagai metode lainnya untuk deteksi dini terhadap infeksi HPV dan kanker serviks seperti berikut:

*
IVA
IVA yaitu singkatan dari Inspeksi Visual dengan Asam asetat. Metode pemeriksaan dengan mengoles serviks atau leher rahim dengan asam asetat. Kemudian diamati apakah ada kelainan seperti area berwarna putih. Jika tidak ada perubahan warna, maka dapat dianggap tidak ada infeksi pada serviks. Anda dapat melakukan di Puskesmas dengan harga relatif murah. Ini dapat dilakukan hanya untuk deteksi dini. Jika terlihat tanda yang mencurigakan, maka metode deteksi lainnya yang lebih lanjut harus dilakukan.
*
Pap smear
Metode tes Pap smear yang umum yaitu dokter menggunakan pengerik atau sikat untuk mengambil sedikit sampel sel-sel serviks atau leher rahim. Kemudian sel-sel tersebut akan dianalisa di laboratorium. Tes itu dapat menyingkapkan apakah ada infeksi, radang, atau sel-sel abnormal. Menurut laporan sedunia, dengan secara teratur melakukan tes Pap smear telah mengurangi jumlah kematian akibat kanker serviks.
*
Thin prep
Metode Thin prep lebih akurat dibanding Pap smear. Jika Pap smear hanya mengambil sebagian dari sel-sel di serviks atau leher rahim, maka Thin prep akan memeriksa seluruh bagian serviks atau leher rahim. Tentu hasilnya akan jauh lebih akurat dan tepat.
*
Kolposkopi
Jika semua hasil tes pada metode sebelumnya menunjukkan adanya infeksi atau kejanggalan, prosedur kolposkopi akan dilakukan dengan menggunakan alat yang dilengkapi lensa pembesar untuk mengamati bagian yang terinfeksi. Tujuannya untuk menentukan apakah ada lesi atau jaringan yang tidak normal pada serviks atau leher rahim. Jika ada yang tidak normal, biopsi — pengambilan sejumlah kecil jaringan dari tubuh — dilakukan dan pengobatan untuk kanker serviks segera dimulai.


Mengobati Kanker Serviks

Jika terinfeksi HPV, jangan cemas, karena saat ini tersedia berbagai cara pengobatan yang dapat mengendalikan infeksi HPV. Beberapa pengobatan bertujuan mematikan sel-sel yang mengandung virus HPV. Cara lainnya adalah dengan menyingkirkan bagian yang rusak atau terinfeksi dengan pembedahan listrik, pembedahan laser, atau cryosurgery (membuang jaringan abnormal dengan pembekuan).

Jika kanker serviks sudah sampai ke stadium lanjut, maka akan dilakukan terapi kemoterapi. Pada beberapa kasus yang parah mungkin juga dilakukan histerektomi yaitu operasi pengangkatan rahim atau kandungan secara total. Tujuannya untuk membuang sel-sel kanker serviks yang sudah berkembang pada tubuh.

Namun, mencegah lebih baik daripada mengobati. Karena itu, bagaimana cara mencegah terinfeksi HPV dan kanker serviks? Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks.


Mencegah Kanker Serviks

Meski kanker serviks menakutkan, namun kita semua bisa mencegahnya. Anda dapat melakukan banyak tindakan pencegahan sebelum terinfeksi HPV dan akhirnya menderita kanker serviks. Beberapa cara praktis yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari antara lain:

* Miliki pola makan sehat, yang kaya dengan sayuran, buah dan sereal untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. Misalnya mengkonsumsi berbagai karotena, vitamin A, C, dan E, dan asam folat dapat mengurangi risiko terkena kanker leher rahim.
* Hindari merokok. Banyak bukti menunjukkan penggunaan tembakau dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.
* Hindari seks sebelum menikah atau di usia sangat muda atau belasan tahun.
* Hindari berhubungan seks selama masa haid terbukti efektif untuk mencegah dan menghambat terbentuknya dan berkembangnya kanker serviks.
* Hindari berhubungan seks dengan banyak partner.
* Secara rutin menjalani tes Pap smear secara teratur. Saat ini tes Pap smear bahkan sudah bisa dilakukan di tingkat Puskesmas dengan harga terjangkau.
* Alternatif tes Pap smear yaitu tes IVA dengan biaya yang lebih murah dari Pap smear. Tujuannya untuk deteksi dini terhadap infeksi HPV.
* Pemberian vaksin atau vaksinasi HPV untuk mencegah terinfeksi HPV.
* Melakukan pembersihan organ intim atau dikenal dengan istilah vagina toilet. Ini dapat dilakukan sendiri atau dapat juga dengan bantuan dokter ahli. Tujuannya untuk membersihkan organ intim wanita dari kotoran dan penyakit.


Hidup Sehat Tanpa Kanker Serviks

Kanker serviks bisa dicegah dan bisa diobati. Deteksi sejak dini dan rutin melakukan Pap smear akan memperkecil risiko terkena kanker serviks. Ubah gaya hidup Anda dan juga pola makan Anda agar terhindar dari penyakit yang membunuh banyak wanita di dunia ini. Dengan demikian, maka kesehatan serviks atau leher rahim lebih terjamin. Dengan penanganan yang tepat, kanker serviks bukanlah sesuatu yang menakutkan.